Considerations To Know About علاج القلق
Considerations To Know About علاج القلق
Blog Article
تتميز حالات النوم القهري بأنها مستمرة على مدى فترة طويلة، قد تصل إلى أشهر أو سنوات، وتتسبب في تعب وإرهاق الشخص المتأثر. قد يجد الشخص الذي يعاني من النوم القهري صعوبة في الاسترخاء أو التهدئة قبل النوم، ويعاني من اضطرابات في النوم مثل الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل وصعوبة العودة إلى النوم، والشعور بالتعب والنعاس الزائد خلال النهار.
الرعاية والرفاهية الذاتية: وجّه تركيزك نحو الاعتناء بنفسك جسديًا ونفسيا وعاطفيًا.
لذا، نشجعك على التحدث مع أحد هؤلاء الأطباء النفسيين العرب في فرانكفورت والحصول على المساعدة التي تحتاجها لتحسين جودة حياتك النفسية.
استخدام أساليب الاسترخاء. تعد تقنيات التصور والتأمل واليوجا هي أمثلة على تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تخفف من القلق.
كما ينبغي على المرضى الذين يأخذون مُثَبِّطات أُكسيدازِ أُحادِيِّ الأَمين تجنُّب أخذ أنواع اخرى من مُضادَّات الاكتئاب أيضًا، مثل مضادَّات الاكتئاب مُتغايرة الحلقات ومُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ودواء بوبروبين ومُحوِّلات السيروتونين ومُثبطات استرداد السيروتونين والنورإبينفرين.
قد يُؤدِّي التوقُّف فجأة عن استخدام مضادَّات الاكتئاب مُتغايرة الحلقات إلى مُتلازمة الانقطاع، وذلك مثلما يحدث عند التوقف فجأة عن استخدام مُثبطات استرداد السيروتونين الانتقائيَّة.
تنويه: الأسعار مذكورة في صفحات الأطباء وقد تختلف من طبيب لاخر، يرجى زيارة صفحاتهم للحصول على الأسعار النهائية والمحدثة.
ويُستَخدم مع توليفة من مضادَّات اكتئاب أخرى تُؤخذ عن طريق الفم من أجل مُعالجة الاكتئاب المقاوم للمعالجة.
قد نجد صعوبة في النظر خارج نطاق أنفسنا و حدودنا الخاصة في حياتنا اليومية، إلا أن الاستشارة النفسية ضمن نطاق احترافي توفر لنا سبلا لتحسين حياتنا اليومية من وجهة نظر غير متحيزة علاج نفسي مريح و مهنية و من غير إطلاق أي أحكام علينا أثناء ذلك.
انضم إلى النشرة الإخبارية واحصل على آخر المقالات في حاكیني ثقافة وعلى مجموعة من النصائح الأسبوعية.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
ولا تنسَ أن الحصول على العلاج النفسي الصحيح يمكن أن يساعدك على تحسين صحتك العقلية والنفسية والاستمتاع بالحياة بشكل أفضل.
انا متردد بشأن الاستثمار في صحتي النفسية - كم تكلف جلسات الاستشارة في أيادي؟
مثبطات استرداد النورإيبينفرين والدوبامين، ومُعدلات السيروتونين، ومثبطات استرداد السيروتونين والنورإيبينفرين